الشوفان:
يأتي الشوفان في مقدمة الأغذية المفيدة لاراحة الوجه و البشرة. امزجي نصف كوب من الماء الدافئ مع ثلث كوب من الشوفان ثم اتركي الخليط لبعض الدقائق ثم اضيفيه إلي هذا المزيج: ملعقتين كبيرتين من العسل النحل مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع بياض بيضة صغيرة. افردي طبقة رقيقة من المستحضر علي وجهك و اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافيء. (تجنبي تساقط الشوفان في الحوض حتي لا ينسد).
المايونيز:
لما تصرفين عشرات النقود في الصالونات لتدليل بشرتك بينما يمكنك التوجه إلي الثلاجة لأداء نفس الغرض! المايونيز غني بالبيض الكامل والزيوت حيث يمكنمك فرد كمية بسيطة من المايونيز و تركه علي البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء البارد و سوف تحسي بشرتك ناعمة و نظيفة.
الزبادي(الروب):
هو من أكثر الأغذية المفيدة للبشرة و الجلد. ببساطة افردي طبقة من الزبادي علي وجهك و اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك.
و للحصول علي متائج أكثر ابهارا: امزجي ملعقة صغيرة من الزبادي مع عصير ربع برتقالة و القليل من لحم البرتقالة مع ملعقة صغيرة من الصبار. اتركي المستحضر علي وجهك لمدة 5 دقائق علي الأقل ثم اغسلي وجهك.
